Quatrième chakra: Chakra du Coeur (Anahata Chakra)
Où : Centre de la poitrine, en face du cœur. Il est associé au cœur, aux poumons, à la poitrine, aux seins, aux bras et aux mains.
Emotions/comportements : Le chakra du cœur représente notre capacité à nous aimer nous-mêmes et à aimer les autres, à communiquer avec d’autres êtres et à exprimer notre gratitude et notre joie.
Signes physiques de déséquilibre : problèmes cardiaques ou respiratoires, mauvaise circulation sanguine et problèmes aux seins (cancer, grumeaux, etc.).
Signes d’un chakra du cœur hyperactif : Etre autoritaire et “trop attentionné” envers les autres, placer votre amour pour les autres au-dessus votre amour pour vous-même, l’amour conditionnel, la colère, le chagrin, être manipulateur, la co-dépendance, donner trop de vous-même et de ne pas se permettre de recevoir et d’agir comme “quelqu’un d’agréable”.
Signes d’un chakra du cœur sous-actif : Négativité, sentiment d’être mal-aimé, non apprécié ou comme si vous n’étiez “pas digne” ou de ne pas mériter d’amour, le manque d’amour-propre, le sentiment d’être déconnecté de la société et des êtres chers et avoir de la difficulté à faire confiance ou à communiquer avec les autres.
Comment équilibrer le chakra du cœur?
La couleur associée est le vert.
Vous pourriez essayer de manger des aliments à haute vibration qui sont de couleur vert foncé ou tout simplement des aliments plus légers comme le brocoli, le chou frisé, la bette à carde et d’autres légumes verts feuillus.
Herbes et plantes à préconiser pour le 4e chakra : utiliser le poivre de Cayenne, le jasmin, la lavande, la marjolaine, la rose, le basilic, la sauge, le thym, la coriandre, le persil.
Vous pourriez aussi utiliser des cristaux verts comme l’agate de mousse, méditer, pratiquer le yoga, essayer des exercices d’ouverture du cœur, pratiquer l’amour de soi-même (avoir du temps pour soi) et chanter le mantra “YAM”.
