Primer Chakra: Chakra Raíz (Chakra Muladhara)
Dónde : Base de la columna vertebral. Abarca las tres primeras vértebras, la vejiga y el colon.
Emociones/Comportamientos : El primer chakra está asociado con la seguridad, la protección, los instintos de supervivencia, las necesidades básicas (alimentación, sueño, vivienda) y la familia. También está asociado con nuestras identidades físicas y nuestra capacidad para mantenernos conectados a tierra y presentes.
Signos físicos de desequilibrio : estreñimiento, calambres y problemas con las glándulas suprarrenales, la columna vertebral, la sangre, la vejiga y el colon.
Signos de un chakra raíz hiperactivo : Sentimientos de codicia, paranoia y miedo elevado; obsesión por la autoridad y el poder, los bienes materiales o posesiones terrenales y otros elementos de nuestra identidad.
Signos de un chakra raíz poco activo : Sentirse desconectado de la naturaleza y la Tierra, soñar despierto, falta de disciplina, incapacidad para concentrarse en la vida diaria, desorganización, ansiedad e inseguridad financiera.
¿Cómo equilibrar el chakra raíz?
El color asociado es el rojo .
Por lo tanto , cualquier alimento de alta vibración con un pigmento rojo naturalmente fuerte o propiedades estabilizadoras puede ayudar a recargar su chakra (tomates, fresas, remolachas, manzanas rojas, granadas, frambuesas e incluso proteínas).
Agregar raíces de diente de león a ciertos alimentos como: zanahorias, papas, chirivías, rábanos, cebollas y ajo y solo las raíces, puede tener un efecto calmante en nuestro chakra base.
Los cristales que son rojos como el jaspe rojo , cantar el mantra "LAM", salir a la naturaleza, usar la terapia de color con el color rojo, la meditación, practicar yoga y abordar los signos físicos y emocionales de desequilibriopueden ayudar a equilibrar el chakra raíz.
