Si eres seguidor o ya has probado prácticas ancestrales como el yoga, la mediación o el reiki, probablemente la noción de "chakra" no sea nueva para ti.
De hecho, este término se refiere a concentrados de energía que se distribuyen por todo el cuerpo. Cuando se estimulan correctamente, te permiten establecer una cierta armonía en tu cuerpo. Los chakras contribuyen así a la mejora de su salud física, pero también de su bienestar en general.
La medicina tradicional india se basa en el principio de que el cuerpo humano está atravesado por “prana”, que se refiere a la energía vital. En realidad, es este flujo de energía el que nutre y mantiene el equilibrio en tu vida física, psíquica y espiritual. Circula en los nadis (que corresponden a los meridianos chinos).
Cuando estos últimos se encuentran, forman centros de energía particularmente poderosos que son los chakras. Esta palabra sánscrita significa "rueda o disco de energía". Corren a lo largo de su cuerpo verticalmente desde la base de la columna vertebral hasta arriba del cráneo.
La creencia popular es que hay más de 88.000 puntos de chakra en todo el cuerpo.
Sin embargo, los chakras principales son siete y cada uno corresponde a un color muy específico.
Esto se determina de acuerdo a la frecuencia vibratoria de cada uno de ellos.
Responden al nombre de:
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El Muladhara o chakra raíz : se encuentra en la base de la columna y corresponde al color rojo brillante. Su elemento es la Tierra.
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El Svadhisthana o chakra sacro se encuentra debajo del ombligo y es de color naranja. Su elemento es el Agua.
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El chakra Manipura o del plexo solar : está encima del estómago y está representado por el color amarillo. Su elemento es el Fuego.
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El Anahata o chakra del corazón : a la altura del esternón y asociado al color verde. Su elemento es el Aire.
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El Vishuddha o chakra de la garganta : se encuentra en la séptima vértebra cervical y es de color azul. Su elemento es el espacio celeste.
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Ajna o chakra del tercer ojo : entre los 2 ojos y corresponde al color índigo. Su elemento es la mente.
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El Sahasrara o chakra de la corona se encuentra a nivel del plexo cerebral (parte superior de la cabeza) y está asociado con el color blanco. Su elemento es el cosmos.
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El primer chakra simboliza el nacimiento, la fertilidad...
Para activarlo, piensa en cosas o lugares agradables .
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El segundo chakra se relaciona con la alegría de vivir y la fuerza.
Para activarlo, debes pensar en una emoción o cosas tranquilizadoras de tu pasado.
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El tercer chakra representa las emociones positivas y negativas.
Para abrirlo, piensa en eventos en los que sentiste una gran satisfacción personal .
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El cuarto chakra simboliza el amor a uno mismo y a los demás, la compasión... Para abrirlo, piensa en personas que te hayan conmovido o hecho reír .
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El quinto chakra simboliza la comunicación. Para activarlo, piensa en música, sonido o ruido que te ponga en marcha .
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El sexto chakra hace referencia a la intuición, el autoconocimiento, el discernimiento... Para activarlo, piensa en las cosas placenteras y placenteras que proyectas .
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El séptimo chakra representa la espiritualidad, el conocimiento del alma.
Para abrirlo, piensa en tus puntos fuertes y en lo que te diferencia de los demás .
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