Cuarto Chakra: Chakra del Corazón (Anahata Chakra)
Dónde : Centro del pecho, frente al corazón. Se asocia con el corazón, los pulmones, el pecho, los senos, los brazos y las manos.
Emociones/Comportamientos : El chakra del corazón representa nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos ya los demás, comunicarnos con otros seres y expresar nuestra gratitud y alegría.
Signos físicos de desequilibrio : problemas cardíacos o respiratorios, mala circulación sanguínea y problemas en las mamas (cáncer, bultos, etc.).
Signos de un chakra del corazón hiperactivo : ser autoritario y "demasiado cariñoso" con los demás, colocar su amor por los demás por encima del amor por usted mismo, amor condicional, ira, dolor, ser manipulador, codependencia, dar demasiado de sí mismo y no permitirse recibir y actuar como una “buena persona”.
Signos de un chakra del corazón hipoactivo : Negatividad, sentirse no amado, no apreciado o como si "no fuera digno" o no mereciera amor, falta de amor propio, sentirse desconectado de la sociedad y los seres queridos y tener dificultad para confiar o comunicarse con los demás.
¿Cómo equilibrar el chakra del corazón?
El color asociado es el verde.
Podría intentar comer alimentos de alta vibración que sean de color verde oscuro o simplemente alimentos más ligeros como el brócoli, la col rizada, las acelgas y otras verduras de hoja verde.
Hierbas y plantas a recomendar para el 4º chakra : use pimienta de cayena, jazmín, lavanda, mejorana, rosa, albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
También podrías usar cristales verdes como el ágata de musgo , meditar, practicar yoga, probar ejercicios de apertura del corazón, practicar el amor propio (tener tiempo para ti) y cantar el mantra “YAM”.
