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LE POUVOIR DES MUDRAS ET LEUR SIGNIFICATION

LE POUVOIR DES MUDRAS ET LEUR SIGNIFICATION

Saviez-vous que vos mains détiennent un pouvoir de guérison inné utilisé depuis des siècles pour guérir divers maux?

«Mudra», en sanskrit, signifie un geste symbolique du pouvoir de produire de la joie et du bonheur.

Il a été prouvé que la pratique régulière de mudras contribue non seulement à une bonne santé générale, mais peut également être utilisée à titre préventif.
Un Mudra est tout simplement un guide de flux principal.

La position de nos mains a la capacité d'influencer l'énergie de notre corps physique, émotionnel et spirituel.

Les mudras aident à RELIER LE CERVEAU AU CORPS en développant des connexions avec les structures cérébrales qui influencent les réflexes inconscients dans les différentes zones du corps et des des organes.

L'énergie interne est équilibrée et redirigée afin de

SOULAGER la douleur,
STIMULER les endorphines,
MODIFIER l'humeur
et
AUGMENTER notre vitalité.

Si vous souhaitez tenter l'expérience et ajouter cette nouvelle dimension à votre vie,
Lisez la suite pour découvrir les 7 principaux Mudras, leurs utilisations et leurs bienfaits!

STRESS, INSOMNIE, DIGESTION, PERTE DE POIDS, concentration, équilibre énergétique, constipation...

Les bénéfices générés par la gestuelle des mudras sont aussi nombreux que le nombre de Mudras eux-mêmes... 
A vous de trouver le mudra dont vous avez le plus besoin en ce moment !


Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification


Gyan Mudra  - Mudra de la connaissance et de la Sagesse

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification

Mudra de la connaissance et de la Sagesse, cette posture est très apaisante et éveille spirituellement.

Il stimule l'air dans le corps.
Il augmente le niveau de concentration, renforce le pouvoir mental et aiguise le cerveau.



Pour pratiquer ce mudra:
Joignez délicatement la pointe du pouce et l'index, tandis que les trois autres doigts sont simplement étirés ou librement et légèrement. Il est préférable de poser tôt le matin pendant 35 à 40 minutes d'affilée.


Vayu Mudra - Mudra de l'Air

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification


Ce Mudra réduit l’élément d’air du corps qui contrôle l’agitation, la nervosité et calme un esprit agité.

Il aide à traiter l'arthrite, les problèmes de gaz, la sciatique, la goutte, les douleurs aux genoux...

Il harmonise également les énergies naturelles de notre corps.

Pour pratiquer ce mudra:
Il suffit de plier l'index et d'appuyer sur la seconde os de la phalange avec le bout du pouce. Le bout de l'index doit toucher la base du pouce.
Effectuez cette pose pendant 45 minutes d'affilée tous les jours ou de 10 à 15 minutes trois fois par jour.

 


Prithvi Mudra - Mudra de la Terre

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification


L'élément Terre est un composant vital des os, du cartilage, de la peau, des cheveux, des ongles, des muscles, des tendons, des organes internes, etc.
Il améliore le pouvoir digestif, développe la vitalité et régule les carences en vitamines.

Il renforce l'estime de soi et la confiance en soi.

Pour pratiquer ce mudra:
Touchez délicatement le bout de l'annulaire et le pouce pendant que les trois autres sont étirés ou libres.
30 à 45 minutes chaque jour (ensemble ou en 3 parties au cours de la journée)


Surya Mudra  - Mudra du Soleil / Feu

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification

L'élément feu est associé à la température corporelle et au métabolisme.

C'est un mudra très puissant avec une capacité de guérison importante.

Il augmente l'élément feu dans le corps et réduit l'élément terre.
Il aide à dissoudre l'excès de graisse dans le corps,  à accélérer la digestion, à stimuler le métabolisme et le système immunitaire et à réguler la glande thyroïde.

Pour pratiquer ce mudra:
Pliez l'annulaire et touchez l'extrémité de la base du pouce pendant que celui-ci appuie sur la deuxième phalange de l'annulaire.
Il est conseillé de pratiquer ce mudra en position assise et à jeun chaque jour.
A pratiquer 20 minutes par jour


Varun Mudra - Mudra de l’Eau

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification


L’eau est l’élément le plus important du corps humain.
Il favorise l'ouverture et la communication fluide et équilibre l'élément eau dans le corps.

Il aide également à guérir de nombreuses maladies de la peau et les inflammations.
Il est connu comme un siège de clarté mentale.

Pour pratiquer ce mudra:
Touchez légèrement le bout du pouce avec le petit doigt, puis exercez une pression pour voir la différence.
Il est préférable de s'asseoir en tailleur pour une meilleure forme et un meilleur résultat.


Prana Mudra - Mudra de la vie

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification

Le Prana Mudra symbolise l'énergie ou l'esprit de la vie.

Il fournit de l'énergie et de la santé. Il améliore la vue, augmente la résistance du corps aux maladies et supprime la fatigue
En outre, il réduit la sensation de faim pendant le jeûne et vous procure une bonne nuit de sommeil.Il stimule également l'ensemble du corps humain, le dynamise et met les organes internes en mouvement.

Pour pratiquer ce mudra:
Touchez le bout du pouce avec l'annulaire et le petit doigt tout en maintenant les deux autres doigts bien droits.
Vous pouvez aussi chanter So-Ham en inspirant et fredonner en expirant.
30 /40 minutes par jour suffisent pour obtenir des résultats.

 


Shunya Mudra - Mudra de la vacuité

Le Pouvoir Des Mudras Et Leur Signification


C'est un Mudra de la vacuité ou du ciel, qui réduit l'élément d'espace dans le corps.
Il améliore l'audition, renforce les os, réduit les maladies cardiaques et les problèmes de gorge.

Il favorise la guérison des maladies de la thyroïde et fortifie les gencives.
Il ouvre également le chakra du cœur et aide à la méditation.

Pour pratiquer ce mudra:
Pliez le majeur de manière à ce qu'il soit maintenu à la base du pouce.
Appuyez ensuite sur la première phalange du majeur avec le bout du pouce pour exercer une pression, tandis que les trois autres doigts sont maintenus bien droits et tendus.

A pratiquer 15 minutes, trois fois par jour, pour obtenir de bons résultats.

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