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Comment équilibrer mon Premier Chakra (Racine)?

Publié par BHAKTI Meditation le

Comment équilibrer mon Premier Chakra (Racine)?

Premier chakra: Chakra racine (Chakra Muladhara)

: Base de la colonne vertébrale. Il englobe les trois premières vertèbres, la vessie et le côlon.

Émotions/comportements : Le premier chakra est associé à la sécurité, à la sûreté, aux instincts de survie, aux besoins fondamentaux (nourriture, sommeil, logement) et à la famille. Il est également associé à nos identités physiques et à notre capacité à rester ancrés et présents.

Signes physiques de déséquilibre : Constipation, crampes et problèmes de glandes surrénales, de la colonne vertébrale, de sang, de la vessie et du côlon.

Signes d’un chakra racine hyperactif : Sentiment d’avidité, de paranoïa et de peur accrue; obsession sur l’autorité et le pouvoir, les biens matériels ou les possessions terrestres et d’autres éléments de notre identité.

Signes d’un chakra racine sous-actif : Se sentir déconnecté de la nature et de la Terre, rêverie, manque de discipline, incapacité de se concentrer sur la vie quotidienne, désorganisation, anxiété et insécurité financière.

Comment équilibrer le chakra racine?

La couleur associée est le rouge.

Ainsi tous les aliments riches en vibrations ayant un pigment rouge naturellement fort ou des propriétés d’enracinement peuvent aider à recharger votre chakra (tomates, fraises, betteraves, pommes rouges, grenades, framboises et même des protéines).

Ajouter des racines de pissenlits à certains aliments comme: des carottes, des pommes de terre, des panais, des radis, des oignons et de l’ail et seulement des racines, peut avoir un effet apaisant sur notre chakra de base.

Les cristaux qui sont rouges comme le jaspe rouge, chanter le mantra “LAM”, sortir dans la nature, utiliser la thérapie de couleur avec la couleur rouge, la méditation, la pratique du yoga et s’attaquer aux signes physiques et émotionnels du déséquilibre peuvent tous aider à équilibrer le chakra racine.

 

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